Smoothie Gourmand Fruits Rouges & Origan

Aujourd’hui j’ai décidée d’être un brin plus créative et colorée ! Voici donc un Smoothie très fruits rouge avec un doux accent floral.

Ingrédients (1 pers.):
– 100g de fruits rouge (frais ou surgelés)
– 100ml de lait de Noix de Coco
– 4 brins d’Origan (n’utiliser que les feuilles)
– 1 c.a.s de Fleur d’Oranger
– 40g de Granola Bio (ou fait maison)
– 1 c.a.c de graines de Chia

Préparation:
– Mettez les fruits, le lait, les feuilles d’origan et la fleur d’oranger dans le blinder et mixez jusqu’à obtention d’une texture homogène.
– Dans un verre à smoothie ou bol, versez les 3/4 du granola et recouvrez avec le smoothie. Ajoutez le reste du granola et les graines de chia.

Voila, il ne reste plus qu’à déguster !

♥ Astuce:
– Pour une version snack à emporter ou avant un workout par exemple, vous pouvez mixer le granola avec le smoothie. Cela lui donnera de la consistance.
– Si vous utilisez des fruits surgelés, attendez quelques minutes avec de déguster votre smoothie, afin d’en apprécier toutes les saveurs.

photos blog bordures.001

♥ Clin d’oeil:
L’origan est une herbe aromatique d’une grande finesse qui transformerait n’importe quel plat en met délicat. Au delà d’être une aromatique très gouteuse, l’origan à des propriétés antioxydantes et est une excellente source de minéraux… que de bonnes raisons de l’utiliser!

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