Fleisch und Geflügel

Huhn mit Knoblauch, Basilikum und Petersilie

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Huhn mit Knoblauch, Basilikum und Petersilie

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Rezept von: KITTY731

"Sehr einfach! Gebackenes Huhn, gewürzt mit Knoblauch, Petersilie, Basilikum, Tomaten und roten Pfefferflocken. Einfaches Abendessen." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

50 m Portionen 150 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Esslöffel getrocknete Petersilie, geteilt
  • 1 Esslöffel getrockneter Basilikum, geteilt
  • 4 Hautlose, entbeinte Hähnchenbrusthälften
  • 4 Knoblauchzehen, dünn geschnitten
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel zerkleinerte rote Pfefferflocken
  • 2 Tomaten, in Scheiben geschnitten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    40 m
  • Fertig in

    50 m
  1. Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Beschichten Sie eine 9x13 Zoll Backform mit Kochspray.
  2. Streuen Sie 1 Teelöffel Petersilie und 1 Teelöffel Basilikum gleichmäßig über den Boden der Auflaufform. Hähnchenbrusthälften in die Schüssel geben und gleichmäßig mit Knoblauchscheiben bestreuen. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel die restlichen 2 Teelöffel Petersilie, 2 Teelöffel Basilikum, Salz und rote Paprika; über das Huhn streuen. Top mit Tomatenscheiben.
  3. Im vorgeheizten Backofen 25 Minuten backen. Nehmen Sie die Abdeckung ab und backen Sie weitere 15 Minuten oder bis die Hühnersäfte klar sind.

Fußnoten

  • Spitze
  • Aluminiumfolie kann verwendet werden, um Lebensmittel feucht zu halten, es gleichmäßig zu kochen und die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 150 Kalorien; 3, 1 g Fett; 4, 1 g Kohlenhydrate; 25, 6 g Protein; 67 mg Cholesterin; 355 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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