Beilage

Down-South Style grüne Bohnen

Down-South Style grüne Bohnen

machte es | 76 Bewertungen | Fotos

Rezept von: grneyedmustang

"Dieses Rezept kann auch in einem Topftopf gekocht und den ganzen Tag gekocht werden. Wenn frische grüne Bohnen nicht verfügbar sind, verwenden Sie gefroren. Nur gute ol 'Southern Style grüne Bohnen mit FLAVA!" > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

3 h Portionen 152 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 6 Tassen Wasser
  • 1 Schinkenhaxe
  • 2 Esslöffel Schmalz oder anderes Kochfett
  • 1 Teelöffel Gewürzsalz
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 Pfund frische grüne Bohnen - gespült, getrimmt und in mundgerechte Stücke geschnappt
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    1 h
  • Koch

    2 Stunden
  • Fertig in

    3 Stunden
  1. Kombinieren Sie das Wasser, Schinken und Speck in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Mit Salz, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver abschmecken. Zum Kochen bringen, dann auf mittlere bis niedrige Hitze reduzieren und grüne Bohnen hinzufügen. Simmer bedeckt für ca. 2 Stunden.

Nährwertangaben


Pro Portion: 152 Kalorien; 11, 4 g Fett; 6 g Kohlenhydrate; 7, 2 g Protein; 27 mg Cholesterin; 370 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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