Fleisch und Geflügel

Lowfat gebackenes Huhn

Lowfat gebackenes Huhn

machte es | 53 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Onda Farr Waller

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Zutaten

Portionen 280 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 4 hautlose, knochenlose Hähnchenbrust
  • 4 Tassen einfacher fettfreier Joghurt
  • 2 Tassen Cornflakes Müsli
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

    1. Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
    2. Crush die Cornflake Krümel zwischen 2 Stück Wachspapier.
    3. Tauchen Sie die Hähnchenbrust in den Joghurt und beschichten Sie beide Seiten. Die zerkleinerten Cornflakes-Krümel rollen, um alle Seiten zu beschichten, dann in eine 9x13-Zoll-Backform geben. Backen Sie das Huhn im vorgeheizten Ofen für 30 Minuten.

    Fußnoten

    • Spitze
    • Aluminiumfolie kann verwendet werden, um Lebensmittel feucht zu halten, es gleichmäßig zu kochen und die Reinigung zu erleichtern.

    Nährwertangaben


    Pro Portion: 280 Kalorien; 1, 5 g Fett; 31, 2 g Kohlenhydrate; 38, 2 g Protein; 73 mg Cholesterin; 313 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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