Tägliches Kochen

Slow Cooker Freude

Slow Cooker Freude

machte es | 12 Bewertungen | Fotos

Rezept von: mysi caswell

"Dies ist ein großartiges Essen, das auch den größten Appetit aufnehmen kann. Es hat alles drin, aber Ärger. Ich mag auch ein bisschen BBQ-Sauce für ein bisschen Kick." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

4 h 30 m Portionen 486 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Pfund Hackfleisch
  • 4 große rostrote Kartoffeln, gewürfelt
  • 1 (11 Unze) kann Rahmspinat Mais
  • 1 Tasse Erbsen
  • 1 Tasse Gerste
  • 3 (8 Unzen) Dosen Tomatensauce
  • 4 grüne Zwiebeln, gehackt
  • 1/4 Tasse frischen Schnittlauch
  • gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Tasse Wasser (optional)
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    4 h 15 m
  • Fertig in

    4 h 30 m
  1. Hackfleisch in eine große, tiefe Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze kochen bis sie gleichmäßig braun sind. Überschüssiges Fett ablassen.
  2. In einem langsamen Kocher Rindfleisch, Kartoffeln, Mais, Erbsen und Gerste kombinieren. Tomatensauce, Frühlingszwiebeln und Schnittlauch unterrühren. Mit schwarzem Pfeffer würzen.
  3. Bedecken Sie und kochen Sie auf niedriger Einstellung für 4 Stunden. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf Wasser hinzufügen.

Fußnoten

  • Einfache Säuberung
  • Versuchen Sie, einen Liner in Ihrem Slow Cooker zu verwenden, um die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 486 Kalorien; 10, 2 g Fett; 76, 9 g Kohlenhydrate; 24, 5 g Protein; 46 mg Cholesterin; 735 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

Empfohlen

Beliebte Beiträge 2019